小倉優子さんのグリーンスムージーレシピ

ゆうこりんこと小倉優子さんのグリーンスムージは青臭さが少ないものがお気に入りのようで、ほうれん草も普通のものより苦味の少ないサラダ用のほうれん草を使ったりして工夫されています。

ちょくちょくブログに登場するグリーンスムージーを見てファンからは「グリーンスムージーの効果?」というコメントが寄せられているようで、ゆうこりんは「むくみに凄く効果があると思います」と回答しています。

さらに体重の増加が緩やかになったそうで、「体重管理に悩んでいる方、是非オススメ」とのことです。

グリーンスムージー(1)

出典:小倉優子オフィシャルブログ

材料

  • サラダ用ほうれん草 1パック
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2個
  • イチゴ 8個
  • 水 200cc

サラダ用のほうれん草を使っているので、青臭さが気にならないそうです。

グリーンスムージー(2)

出典:小倉優子オフィシャルブログ
出典:小倉優子オフィシャルブログ

材料

  • グリーンリーフ 1パック
  • バナナ 1本
  • りんご 1個
  • キウイ 1個
  • 水 300cc

グリーンスムージー(3)

出典:小倉優子オフィシャルブログ
出典:小倉優子オフィシャルブログ

材料

  • 小松菜 1袋
  • バナナ 1本
  • りんご 1個
  • アボカド 1/2個
  • 水 500cc

ゆうこりんいわく、グリーンスムージーを飲むと「身体が喜ぶのが分かる」んですって。

無理なく飲めるということは、飲み続けることが出来るということ。そうすることでからだが元気になっていくんでしょうね。

グリーンスムージー(4)

出典:小倉優子オフィシャルブログ
出典:小倉優子オフィシャルブログ

材料

  • セロリ 1/3本
  • セロリの葉 少々
  • りんご 1個
  • ブルーベリー 半パック
  • 水 200cc

これは失敗らしいです(笑)

いつもは旦那さんとスムージーを飲んでるようですがこの日は寝坊したようで、自分の分だけを作るということでシンプルなスムージーにしたら「いまいち」だったようです。

やはりセロリが強すぎて飲みにくくなったみたいです。

あといつも入れるバナナを入れなかったのが飲みにくかった原因の一つみたいで「いつも入れるバナナの力って凄いと思いました」とバナナの偉大さを感じたようです。